내일부터 매일마다 운동하기로 했습니다. by 코토네

시내에 다녀오는 도중에 보건소에 다시 들러서 저번의 건강검진 결과를 확인했습니다. 그리고서는 좀 충격을 받았습니다. 나온 검사 결과가 예상에 비해 안 좋더군요. 아래와 같습니다.

검사명

결과

이상구분

정상값

요소질소(BUN)

21.6

이상 - 상한

7.9~20.0

크레아티닌

1.2

정상

0.81~1.44 mg/dl

요산(UA)

6.4

정상

3.5~7.2 mg/dl

헤모글로빈(A1C)

6.9

이상 - 상한

4.8~5.9 %

..........이거 위험하군요. 의사선생님께서 당뇨병에 걸릴 위험이 있으니 과식을 피하고 운동을 열심히 하라네요. 내일부터 매일마다 일찍 일어나서 등산 및 운동을 하고, 블로깅할 시간을 줄이더라도 운동을 보다 자주 해야겠습니다. 식사량도 보다 줄이고 매일 마시던 커피도 끊어야겠어요. 이참에 부모님을 졸라서 자전거도 구입해서 매일 타야겠습니다. 그럼...

덧글

  • 怪人 2010/12/14 21:17 # 답글

    고양이와 함께 산책을 해주시는 건 어떠신지요 ? (퍽퍽)
  • 코토네 2010/12/14 22:00 #

    강아지와 함께 산책을 하겠습니다. ㅠㅠ
  • 커티샥 2010/12/14 21:22 # 답글

    당뇨;;; 조심하셔요;;;; 골치아픈병;; ㅠ
  • 코토네 2010/12/14 22:01 #

    치료가 힘든 병이라지요. 정말 조심해야겠습니다. ㅠㅠ
  • 에리스 2010/12/14 22:32 # 답글

    으아닛.. 당뇨라니.. 모..몸관리 잘하시길 ㅎ 화이팅입니다!^^
  • 코토네 2010/12/14 23:44 #

    매일 아침마다 줄넘기 및 운동을 철저하게 해야겠어요.
  • hmlee 2010/12/14 23:11 # 답글

    HBA1C 는 최근 몇개월의 평균 혈당 수치를 반영하는 결과입니다. 6.9이시면 조금 높으신편이네요.
    아 저도 건강검진에서 고지혈증이 나와서.... 운동해야 되는데.건강은 건강할때 챙겨야 하는데 말이죠....
  • 코토네 2010/12/14 23:45 #

    보건소에서 당화혈색소 검진은 이번이 처음인데... 예상보다 높게 나와서 놀랐습니다;; 조만간 병원에 가서 종합건강검진도 받아보아야겠어요;;
  • MEPI 2010/12/15 00:10 # 답글

    저런... 부디 화이팅입니다 ;ㅁ;/ 저희 선배도 걸려서 고생하더군요... ㅠㅠ
  • 콜드 2010/12/15 04:06 # 답글

    당뇨라니!!
  • ESTRA 2010/12/15 19:12 # 답글

    으미...당뇨;; 젊을 때 걸리면 큰일나여 몸관리 하시길
  • Kyonpachi 2010/12/16 12:10 # 답글

    추운데 등산이라니..ㅠ
    힘내시길..
  • John 2010/12/16 12:59 # 답글

    으음, 결과에 놀랄만도 하군요...
  • Shirou君 2010/12/16 23:05 # 답글

    음음음...화이팅입니다!
    운동도 좋고 식습관도 적절히 변화시키면 금방 좋아지실겁니다, 넵~
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